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Ein glücklicheres Selbst

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Über mich

Ihr Körper wie Sie ihn sich wünschen

Nach jahrelangem Training, habe ich meine Leidenschaft zum Beruf gemacht und eine von der zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) anerkannte Ausbildung zur zertifizierten Pilatestrainerin absolviert. Mit dieser Leidenschaft möchte ich auch Sie motivieren, Pilates in ihren Alltag zu integrieren. Mein Kursprogramm bietet sowohl vielseitige Übungen mit und ohne Einsatz von Kleingeräten als auch Erholung für Geist und Seele. Ich will Ihren Körper verändern und Ihnen dabei helfen, Ihre Fitness, Beweglichkeit und Körperhaltung zu verbessern. Überzeugen Sie sich selbst von den Vorteilen der Pilates Methode. Entscheiden Sie sich jetzt und fangen Sie noch heute an!

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Vorteile der Pilates Methode

...effektives Ganzkörpertraining mit einer bestimmten Atemtechnik...Stärkung der Körpermitte...Erholung für Körper und Geist...

,,Nach 10 Stunden spüren Sie den Unterschied, nach 20 Stunden sehen Sie ihn und nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper."
Joseph Hubertus Pilates

Stärkung der Tiefenmuskulatur

Die gesamte Bauch- und Rückenmuskulatur wird gekräftigt und die Körpermitte gestärkt. Ihre Muskeln werden straffer und definierter.

Bessere Haltung und ein gesunder Rücken

Rückenbeschwerden und Verspannungen werden weniger. Ihre Haltung verbessert sich. Sie fühlen sich aufrechter und größer.

Mehr Beweglichkeit und bessere Koordination

Das Gleichgewicht und die Koordination verbessern sich. Sie werden beweglicher

Erholung für Körper und Geist

Durch die Harmonisierung von Körper und Geist wird Stress abgebaut. Sie fühlen sich ausgeglichener und entspannter.

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Kursplan

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Montag 18.30 - 19.30

PILATES BODY FIT
Gruppentraining Frauen

Level 1-3
(noch freie Plätze)

Mittwoch 18.00 - 19.00 Uhr

PILATES BODY FIT
Gruppentraining Frauen

Level 1-3
(noch freie Plätze)

Probetraining und Einstieg jederzeit möglich!
Kontaktieren Sie mich noch heute und beginnen Sie ein wirksames Training, mit dem Sie schnell einen Unterschied spüren werden.
Ich freue mich auf Ihre Anmeldung!

Aktuelles

Covid19:

Die Räumlichkeit bietet ausreichend Platz, so dass der Mindestabstand von 1,5 m zwischen den Kursteilnehmern gewahrt werden kann. Das Tragen einer Maske während des Kurses ist daher nicht notwendig. Die Desinfizierung der Geräte findet vor und nach Kursbeginn statt. Das Mitbringen einer eigenen Matte wird empfohlen.

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